Lekkerder, langer, sneller hardlopen?
Als hardloopcoach, – trainer help ik hardlopers van alle niveaus met 1-op-1 hardloopcoaching in Bilthoven en/of online. Daarnaast geef ik looptraining en sprinttraining voor groepen spelsporters (zoals hockey en voetbal teams). Wil je je loopprestaties op de weg, trails of het veld verbeteren? Met een loopcoach? Lees dan verder!
Persoonlijke aandacht, duurzame progressie
Hallo! Ik ben Mike en ik ben dol op hardlopen, vooral lange afstanden. Wanneer ik meer dan 30 kilometer loop, voelt het echt als een avontuur. Met mijn sporthorloge, eten en drinken erbij, kan ik er helemaal tegenaan. Meestal ben ik te vinden in de bossen rondom Bilthoven, maar ik maak ook graag uitstapjes naar bijvoorbeeld de Utrechtse Heuvelrug.
Als vader van drie jonge kinderen en met een drukke, leuke baan zijn het niet mijn mentale of fysieke gesteldheid die me beperken, maar mijn beschikbare tijd. Terwijl ik jongleer met alles wat een moderne, deels grijzende vader moet combineren, bereid ik me voortdurend voor op een ultramarathon in de bergen.
Als gecertificeerd hardlooptrainer deel ik met enthousiasme mijn passie voor hardlopen. Met persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte schema’s en aandacht voor jouw unieke situatie help ik je stap voor stap te verbeteren: in looptechniek, uithoudingsvermogen en tijdens wedstrijden. Altijd met plezier, soms een beetje afzien, maar zonder overbelasting.
Mijn aanbod als hardloopcoach
Van 1-op-1 coaching, groepstraining in de bossen tot specifieke sprint- en looptraining voor teams: altijd afgestemd op jouw doelen, niveau en agenda.
1-op-1 coaching & maatwerkschema’s
Voor zowel beginners als ervaren hardlopers die blessurevrij willen trainen en hun hardloopdoelen effectief willen bereiken; of het nu gaat om een 5 km of 10 km wedstrijd, een halve of hele marathon, een 30 km trailrun of zelfs een ultra.
Sprint- en looptraining voor teams (coming soon)
Sprint- en looptraining voor (jonge) sporters in teamsporten zoals hockey en voetbal, met focus op snelheid, looptechniek en het verbeteren van belastbaarheid.
Meer dan alleen lopen
Ik onderbouw mijn training graag met data via app.hardloopcoachmike.nl. Daarnaast deel ik met plezier mijn ervaringen op het gebied van herstel- en slaaproutines, (vega/vegan) voeding, en sportpsychologie om motivatie en race-mindset te versterken.
Toekomst: groepstraining trailrunnen
Binnenkort start de groepstraining trailrunnen in Bilthoven. Houd onze website in de gaten voor updates of geef je interesse door via het onderstaande formulier.
Trainen voor een 50k ultra mét jonge kinderen en drukke baan
Elk jaar word ik weer verrast door de drukte die de maand juni met zich meebrengt – bovenop alles wat er al is. Op werk moet heel veel nog voor de zomer afgerond zijn. Er zijn vrienden die je nog even wilt zien voor we met z’n allen op vakantie gaan. Én de school vraagt tijd en aandacht om te helpen. En dat doe ik met plezier he...
Lees mijn tips om zoveel mogelijk kilometers in je week te krijgen, terwijl je het al zo druk hebt.
Hardloopcoach Mike
in Bilthoven
Wil je gericht trainen, blessurevrij blijven en het maximale uit jezelf halen? Ik werk graag met je samen en begeleid je stap voor stap naar jouw doel.
